한 4킬로 걸었네.

걷는운동이 건강에 젤루

좋데요

속보로 보폭을 크게하는게

효과적이래요

걷기 운동도 좋죠. 단 꾸준히 ~

매일 꾸준히 하는게 중요해 브로도전

운동안하다가 4키로면 다음날 뻐근하겠다

자기전에 스트레칭좀 해줘~~

와 4키로 걸으면 무릎이 아플건데..

운동도 좋지만 무리가지 않게 조심 브로~ ㅋㅋㅋ