자유게시판 다이어트시작 10키로 걷기운동

다이어트 파이팅이라구 ㅎㅎ

나도 다이어트를 해야 하는데

먹고 싶은 음식이 너무 많아 브로

난 딱 5키로만 빼고 싶어..

브로 너무 무리하지마 무릎이랑 허리에 안좋아~ 내가 그정도 걷고왔다가 허리 아작날뻔했어...

걷기는 1시간 조금 빠른속도로 걷는게 제일 좋은 것 같아~ 아니면 40분정도로 줄이고 뛰고걷고 인터벌로 해봐!

나도 운동하면서 다이어트 하고 있어^^

한꺼번에 10키로는 몸에 무리가 갈꺼야

조금씩 늘리면서 해봐~ 안그러면 무릎,발목이

많이 아파.

차근차근 건강하게 다이어트 가즈아

한꺼번에 10킬로 감량은 무리야

체중을 서서히 줄여야해

욕심내지말고 꾸준하게해

ㅎㅎㅎ 브로~~~~ 다욧에 동참!!!!

난 먹기위해서 매일 매일 다욧 하는 중

응원해. 브로

나도 했었는데 다친곳에 무리가 와서 거리를 줄였어.

꾸준히 하면 성과가 있을거야.

와...10킬로면 시간 꽤 걸릴텐데 대단하시네요

걷기 운동이 최고 좋은거 같에~ 현재 환경에서는 응원할께~ㅎ

와우실천하기가 매우 힘든데 굿굿..

테스트좀 해볼께 글이 안써진당,,,

난 자전거매니아라 라이딩으로 운동하지

무릎 도가니 조심해 브로!

첫시작이 반은한거랬어 ~ 나머지 반만 ㄱㄱ