기타 스포츠 근육량을 늘려야 하는 이유
쥬드로
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건강해야 두루두루 쵝오의 효과를
자극 받네 게으른 생각 하지 말고 나부터 더 해야겠당ㅜ
쥬드로
나그네 Bro 포함 6명이 추천Comment 18
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JOHNWICK
남자구 여자구 나이 들수록 근력운동을 해야 한다잖아..ㅜ
아 25년까지는 운동도 참고 있는데
지금부터라도 조금씩이라도 운동해야하는데...ㅜㅜ
폭풍랑
응?왜?25년에 뭔일 있어?아님 지금 몸 컨디션이 안좋아?
쥬드로
무슨일이 있는 건 아니고
지금은 울코랑 현생살기에도 하루하루 시간이 부족해서...
운동은 아직 언감생심인것 같아서
이몸이 25년까지 잘 버텨주길 바라고 있어ㅜㅜ
지금은 울코랑 현생살기에도 하루하루 시간이 부족해서...
운동은 아직 언감생심인것 같아서
이몸이 25년까지 잘 버텨주길 바라고 있어ㅜㅜ
폭풍랑
거창하게 안하더라도 홈트나 회트해~ 짬짬이 자주~ 추천 5~10분씩
아... 한살이라도 더 먹기 전에 근육을 늘려야 되네
그랜드슬래머
그르게 운동을 해도 몸이 피곤한건 여전하네^^ㅋㅌㅋ
다행이다 운동 쉬는날 이거 봐서 ㅋㅋ
안쉬는 날 봤으면 가슴 아팠을듯 ㅋㅋ
Madlee
ㅎㅎ응? 운동하는 날 보면 가슴 아파?? 아이 디든 어덜스텐..^^;
쥬드로
운동 안한날 이런 자료 보면..운동 안한 죄책감이...ㅋㅋ
내가 너무 정신없이 댓글을 썼네 브로 ㅋㅋ;;
내가 너무 정신없이 댓글을 썼네 브로 ㅋㅋ;;
진짜 운동은 필수야
몸쓰는일이라
몸이 아파 운동을 거의 못하고있어서 아쉬움..
몸쓰는일이라
몸이 아파 운동을 거의 못하고있어서 아쉬움..
톰하디
아~ 그럼 회사에서 운동을 해~ 짬짬히^^
쥬드로
몸쓰는일인데
근무시간에 운동하고있다?ㅋㅋㅋ
근무시간에 운동하고있다?ㅋㅋㅋ
톰하디
안대나?ㅋㅋ 체력을 계속 만들어~!ㅋㅋㅋ
you can make it.^^
you can make it.^^
쥬드로
근무시간에 운동을하고있는거 자체가 그럴 시간여유도 없고 꼰대들천국이라 불가능^^ 체력이랑은 엄연히 다르고
관절이 상해있는 상태
운동부 출신이고 운동꾸준히했고 체력이 없는건 아니고 ㅋㅋㅋ
관절이 상해있는 상태
운동부 출신이고 운동꾸준히했고 체력이 없는건 아니고 ㅋㅋㅋ
아~ 지금도 미래에도 건강을 위해 자산을 쌓듯이 차곡차곡 근육량을 조금씩 늘려 놔야겠어^^
나그네
어어 계속 하다봄 습관처럼 운동하고 있을거야~~^^
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"님의 댓글"
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근육량이 중요하구나