유머&이슈(정보) 정보 살을 얼마나 빼야 정상 범위에 들어갈까?
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| 금지 규정 | 네 정치&시사 글이 아닙니다 |
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삼성서울병원에서 내놓은 한국인 건강한 체중표
표준체중 대비 ±10% 범위에 있다면 일반적으로 정상체중으로 판단할 수 있으므로 내 체중이 정상인지 간단히 계산된 표만으로도 어느 정도 내 체중의 상태를 가늠해 볼 수 있음.
음... 난 10kg 빼야 되네.. ㅠ ㅠ
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JOHNWICK Bro 포함 6명이 추천댓글 20
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현재 유지하면서 관리 잘하는 게 좋을 듯..^^ (부럽다..)
살빼는것 포기했어유,너무힘들어요
맞음.. 너무 힘듦... ㅠ ㅠ
나...나두 10kg만 빼면 되는구나 ㅜㅜ
나이들수록 살은 잘찌고 진짜 안빠지더라
난 10kg 빼야 한다는 게, 저 수치에서 플러스 10% 했을 때 정상 체중으로 봐 준다고 해서 그런 거임..^^;
내 키가 저기에 없어서 확인이 불가능 ㅠㅠ 대충 때리면 표준체중인거 같기도 하고??
오~ 키가 상당히 큰 모양~ ^^ 부럽다 ^^
우와 살 진짜 많이 빼야겠네 이제부터 열심히 빼야겠네 화이팅!!
나도 이거 보고 자극 한번 더 받고 오늘 열심히 운동질...^^
불가능한 목표군 그냥 생긴데로 맘편하게 살아야겠다
ㅜ ㅜ
나도 그럴까 매일 고민 하는 중... ㅠ ㅠ
난 5kg 정도 오버되네. 이 5kg가 딱 똥배 무게인듯한데 빼기 힘들거 같아
플러스 마이너스 10% 이내는 정상체중이라고 하니, 정상체중 범위 ^^
후후.. 평생 저 몸무게 안에 들어갈일은 없을거 같네... ㅋㅋ
난 먹는 걸 좀 줄여해 하는데, 너무 좋아해... ㅠ ㅠ
정상수치안에 들어가려면 어지간히 마른브로들아니면 다 빼야할것 같은데??ㅎ
어쩜 이리도 맛있는 것들이 많은지... 음식의 유혹을 잘 참아 내야 다이어트 가능한데... 어렵네.. ㅠ ㅠ
장성범위안에 들긴하는데 간당간당하네
다이어트 좀 해야하는뎅
요즘 나도 먹는 거 가려가면서 꾸준히 운동 하는데, 음식 관리가 더 힘듦...
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난 간당간당하네;
더 이상빼는건 무리인데 그냥 간당간당하게 지내는게 좋겠어 ㅎ