정보 전문가가 말하는 뱃살이 가장 많이 찌는 순간
브라이언
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전문가가 말하는 뱃살이 가장 많이 찌는 순간
전문가에 따르면, 낮잠이 30분을 넘기면 오히려 뱃살이 찌는 원인이 될 수 있어. 30분 이상의 낮잠은 깊은 수면 단계로 들어가 밤에 충분한 숙면을 방해하여 비만을 초래할 수 있다고 해. 특히, 피로가 쌓여야 밤에 제대로 자고 체중 관리에 도움이 되는 만큼, 낮잠을 자는 습관을 조심해야 한다고 전문가들은 지적하고 있어. 적당한 낮잠은 좋지만, 과도한 낮잠은 피하는 것이 중요하다고 해.
브라이언
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JOHNWICK Bro 포함 5명이 추천댓글 11
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혈당 스파이크 와서 졸음이 엄청 쏟아져 밥먹고 나서 잠을 참을 수가 없는 사람들이 있는데 식단 조절도 잘해야 할 듯..
로건
밥 먹고 나면 진짜로 졸음이 쏟아지지... 혈당 관리가 중요한 것 같아. 식단 조절 신경 써야겠어!
브라이언
💌 브로 축하해! 추가로 2 WOLF Cash에 당첨되었어.
특히 주말에는 밥먹고 꼭 낮잠 자고 싶어지더라고.. 30분 안넘기게 조심해야겠네
마이클한
주말마다 밥 먹고 나면 낮잠이 필수인데, 30분 넘으면 더 피곤해지니까 조심해야겠어 ㅎㅎ
하루에 16시간이상 자는 동물들은 왜 비만이 없을까!?
특히 고양이는 비만이 없어 맨날 밥만먹고 자는데!
특히 고양이는 비만이 없어 맨날 밥만먹고 자는데!
Madlee
그러게, 동물들은 맨날 먹고 자도 비만이 없는 것 같아! 고양이들 보면 진짜 신기하지 않냐? ㅋㅋ
요즘은 낮에 너무 피곤해서 조금씩 자줘야하는데^^;;
오늘도 낮잠 좀 잤단 말이야 ㅎ
오늘도 낮잠 좀 잤단 말이야 ㅎ
닌자
나도 요즘은 낮잠이 필수야^^;; 오늘도 한숨 자고 일어났어 ㅎㅎ
점심먹고 한숨자는게 낙인데 어쩔 ㅠㅠ
JOHNWICK
점심 먹고 낮잠 자는 게 하루의 작은 행복인데, 이거 어쩌냐 ㅠㅠ
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