건강&영양 브로들 저번 허리 아프다고했던 브로야!
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브로들 하이!
저번에 허리아프다고 했었는데 기억해?
진통제 먹고 좀 쉬니깐 그나마 괜찮아지는거 같아ㅎㅎ
그래서!
짠! 집에서 가볍게 할수 있는 철봉을 샀어ㅎㅎ
그런데 일단 운동보다는 건강을 위하는 것 같아서
건강 a 영양에올려봤어
브로들 조언에 오늘도 매달려서 데롱데롱..
일단 허리 괜찮아지면 운동으로 해볼까해
다음엔 운동 게시판에 올려보도록 노력해 볼게!
오늘도 화이팅! 좋은 주말보내^^
댓글 11
댓글 쓰기고마워! 아래 의자두고 두손 올리고 벌서고있다는건 말 못하지만ㅋㅋ
맞아 건강을 관리하는게 좋지. 항상 몸이 일보다 더 중요한것 같더라고^^ 모두 건강하게 지내지고~~화이팅~!
오키오키!
브라이언 브로도 몸 건강히!
우리모두 화이팅 하쟈규~^^
허리 아플땐 역시 철봉에 매달리넨게 최고야 ㅎㅎ
어서 브로도 허리 좋아져서, 운동했으면 좋겠다!
엉~ 조언 고마웠어 브로!
일단 홈트로 맨손운동시작 하려는데
풀업은..ㅠ
아직 난 안될꺼 같아ㅋ
조만간 풀업 컨텐츠로 운동 게시판 올려볼까해!
ㅎㅎ 우리집에도 달아놓았지.
허리 저릴때마다 매달리면 뚜둑소리가 나면서 엄청시원하드라.
일하고 집들어가면 한동안 대롱대롱ㅋ
어쩔수 없이 매달려 있어야 내일 또 일할수 있지ㅠ
온 몸이 몸살 난 것 처럼 아파서, 주말에 일찍 잤는데, 근육통 약보다도 훨씬 더 효과가 좋네..
잘 챙겨 먹고, 일찍 자는 게 몸에도 좋은 듯해.. ^^
고마워 브로~
잘 자고 잘 먹고 잘 쉬고ㅋ 이게 최고지!
일만 적당히 하면 되는데.. 쉽지가 않아;;
건강이 최고~~^^
나도 운동 좀 해야 하는데 귀차니즘 때문에~~
일단 시작했으니 브로도 끊김없는 운동생활하길 바래~~