건강&영양 쉽게 확인 해보는 내 혈관건강 : 알렌 테스트
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|---|---|
| 분류 | 정보 |
알렌 테스트란?
- 미국의 의사 Edgar Van Allen에 의해 1992년 처음 소개. 그의 이름을 따서 알렌 테스트라고 명명.
- 알렌 검사는 손목의 요골동맥과 척골동맥을 동시에 압박하여 혈액순환을 차단했다가 한쪽 동맥의 압박을 제거한 후,
손바닥이 붉어지는 것을 관찰하여 측부순환 상태를 확인하는 검사 방법.
- 우리의 손은 일반적으로 척골동맥과 요골 동맥 모두에서 혈액이 공급되는데, 그 두 동맥 중 하나의 동맥의 흐름이 차단하게 되면
다른 하나의 동맥이 혈액을 손에 공급. 이 원리를 이용한 검사.
날씨가 쌀쌀해 질 수록 걱정이 커진다는 수족 냉증 있는 사람들..
이런 테스트도 가족끼리 해보면 좋을 듯...
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트루젠 Bro 포함 6명이 추천Comment 12
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오 간단한 테스트라 유용할 것 같아^^
브라이언
혈액순환이 잘되어야 하는데, 이런 간단한 테스로로 자신의 상태 확인을 해보면 좋을 듯해..^^
아내가 원래 수족냉증이었는데 결혼하고 나서 상당히 개선되었어~
땀을 내는 운동이 도움이 많이 되었던 것 같아^^
땀을 내는 운동이 도움이 많이 되었던 것 같아^^
닌자
아.. 역시 운동이 신진대사와 혈액순환에는 탁월하네~ ^^
오 이런 간단한 걸로도 테스트가 가능하다니 신기하네
그랜드슬래머
그러게.. 이런 간단한 테스트로 알아볼 수 있는...^^
혈액순환 엄청 중요하지
간단하면서도 알기쉬운 테스트같애
간단하면서도 알기쉬운 테스트같애
JOHNWICK
피가 잘 돌아야 건강하니, 간단한 테스트로 해보면 좋을 듯..^^
나이 들수록 혈액 순환 중요한데 특히 심혈관이 엄청 중요하지~
나그네
맞아.. 혈관에 노페물 안끼게 잘 관리 해야 함..!!
이건 진짜 좋은 팁이네
간단한 방법으로 혈관건강을 체크 한다는게 정말 좋다
간단한 방법으로 혈관건강을 체크 한다는게 정말 좋다
트루젠
어릴 때 이런 비슷한 방법으로 손에 전기오게 해준다면서 많이 놀았는데...^^
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