운동&몸만들기 (장문, 유익) 헬린이에게 하는 헬스 조언
부자
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| 분류 | 정보 |
헬스 및 다이어트 입문자에게 매우 좋은 글이네
요즘 운동과 식단에 소홀해 물렁이가 돼버린 나도 초심으로 돌아가서 몸 만들어야지!
부자
그랜드슬래머 Bro 포함 7명이 추천댓글 18
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혀니
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혀니
다이어트할 땐 남자는 식단, 여자는 운동이라고 하더라구 식단은 정말 중요하지!
유익한 글이다!
운동은 어렵지 않아 식단 맞추고 그걸 지키는게 어려울 뿐이지ㅠ
Madlee
브로는 식단 잘하지 않나? ㅎㅎ 여행 가서도 단백질 챙겨먹잖아~
부자
식단을 그렇게 막 하지는 않아
일반식에 그저 닭찌찌가 추가되어 있을뿐이지 ㅎㅎ
일반식에 그저 닭찌찌가 추가되어 있을뿐이지 ㅎㅎ
운동도 중요하지만 더 중요한건 식단인거 같애~~
JOHNWICK
식단 정말 중요하지 ㅎㅎ 지키기도 그만큼 힘들어..
저정도의 글이면 작성자가 열심히 했다느 증거겠지
울프신
저러고 배 나온 뚱땡이면 그것도 웃기겠다 ㅋㅋ 저 정도 글 썼으면 미친 헬창이거나 업계 사람일 것 같아~
부자
브로 말처럼 그럴수도 있겠네~
울프신
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와... 수치로 보여주니까 신기하다! 유익한 글이야! 잘 배워야겠어!
방랑자A
몸 만들 때 참고하기 좋은 글인 것 같아 ㅎㅎ
답변해준사람 내공 풀로 추가해드려야겠는데..
마지막에 식단 말해준것만 잘 지켜도 많은 도움이 될거같네
마지막에 식단 말해준것만 잘 지켜도 많은 도움이 될거같네
마이클한
그러게 ㅋㅋ 이렇게 폭발적인 글이 될지 본인도 알고 있었을라나
몸 만들려고 하는 사람에게는 정말 좋은 정보네
하지만 나는 식단조절 때문에 실패ㅋ
하지만 나는 식단조절 때문에 실패ㅋ
그랜드슬래머
식단이 적응하면 쉬운데 어느 순간 현타 오면 막 먹게 됨.. 지속이 젤 어려워 ㅜ
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"님의 댓글"
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박사논문 수준인듯 ㅎㅎ
중요한건 역시 먹는거!!