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정보 가장 효과적인 영양제 복용 시간.

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1등 마이클한 24.10.18. 21:34
같이 먹으면 안되는 종류도있고 빈속에 먹어야하는것도 있고.. 여러가지 먹으면 복잡하드라고ㅎㅎ
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로건 작성자 24.10.19. 20:22
마이클한
그러게 말야.. 이것도 잘 알아두면 도움이 되는데 영양제 종류도 많고 뭔가 복잡한 느낌...
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2등 Madlee 24.10.18. 22:44
아연은 자기전에 먹어도 괜찮다고 알고 있는데!!
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로건 작성자 24.10.19. 20:23
Madlee
오~ 그렇구나... 이런 정보들이 너무 많아서 때로는 헷갈려서 기억도 잘 안나는....
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WOLF 24.10.19. 20:23
로건
💌 브로 축하해! 추가로 3 WOLF Cash에 당첨되었어.
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3등 JOHNWICK 24.10.19. 12:19
난 항상 점심먹고난 후에 먹는데 ㅎ

흡수되는게 다른가보네
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로건 작성자 24.10.19. 20:23
JOHNWICK
그런가 보네.. 언제 먹어도 상관은 없겠지만, 효율이 저때 먹어야 좋은 건지....
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닌자 24.10.19. 17:24
이런;; 난 아침에 출근하기전에 다 몰아서 먹는데;; 이런 것도 시간이 있구나
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로건 작성자 24.10.19. 20:24
닌자
그런가 보네... 난 특히 마그네슘은 잠자기 30분 전 쯤에 먹는데, 근육 이완 효과가 있어서 수면에 도움이 된다고 해서리..
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그랜드슬래머 24.10.19. 19:45
나는 출근 전에 오메가 3 먹고 종합 비타민은 점심이랑 저녁 먹고 먹는데 패턴을 바꿔야겠어
이제 오메가 3는 저녁에 먹는걸로ㅎㅎ
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로건 작성자 24.10.19. 20:24
그랜드슬래머
나도 오메가 3는 점심 먹은 후에 먹는데, 저녁이 좋다고 하니 먹는 시간을 바꿔야하나...
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